Лыжный сезон 2021-2022

[rys6]

С сожалением приходится признать, что этот феерический лыжный сезон всё же закончен.
А ведь еще в прошлое воскресенье мы катались очередной (для меня четвертый) раз закрывая сезон.


Это был самый длинный мой лыжный сезон: открыла 1 декабря, закрыла 17 апреля. Самый большой накат за сезон (1312 км). И я всё записала! Пусть тут хранится:
Декабрь (341 км)
1.12.21 Битцевский парк 11 км

2.12.21 Битцевский парк, конек, 5 км
4.12.21 Мельдино - Ударная 38 км с ГД

5.12.21 Железнодорожный 36 км с ГР

8.12.21 Альфа-Битца 8 км, конек с тренером
11.12.21 Трофимово-Шиферная 47 км с ГД

12.12.21 Белокаменная-Горенки 30 км с ГР

15.12.21 Альфа-Битца 12 км, конек с тренером

16.12.21 Ромашково 15 км, конек
18.12.21 Покровка-Толстяково 38 км с ГД

19.12.21 Некрасовская -Икша 32 км с ГР

25.12.21 Березки-Некрасовская 44 км с ГД

26.12.21 Правда-Калистово 25 км с ГР

Январь (368 км)
5.01.22 ЛыжиНГ под Александровом 46 км

6.01.22 ЛыжиНГ под Александровом 39 км

7.01.22 ЛыжиНГ под Александровом 26 км

10.01.22 Ромашково с Осей и Васей 15 км, конек

12.01.22 Ромашково с Осей 15 км, конек

13.01.22 Альфа-Битца 7 км, конек с тренером
15.01.22 66 км-Львовская 23 км (туристические лыжи) с Осей

16.01.22 Саноторная-Звенигород 38 км с ГР

19.01.22 Калистово-Радонеж 17 км с Васей

22.01.22 Орудьево-Семхоз 47 км с ГД

26.01.22 Альфа-Битца 11 км, конек с тренером
29.01.22 Березки-Толстяково 46 км с ГД

30.01.22 73 км- Румянцево 38 км с ГР

Февраль (220 км)
2.02.22 Альфа-Битца 15 км, конек, с Васей
3.02.22 Альфа-Битца 12 км, конек с тренером
6.02.22 Вербилки 20 км на туристических лыжах с волокушей (испытание зимней палатки)

12.02.22 трейл Московский Вайт 74 км

15.02.22 Альфа-Битца 13 км, конек, с Васей
19.02.22 Толстяково-Тимоново 34 км с ГР
23.02.22 66 км-Львовская 24 км (туристические лыжи)
27.02.22 Радищево-Миитовская 28 км с ГР
Март (189 км)
20.03.22 Семхоз 42 км с ГР

23.03.22 Подосинки 47 км с ГД (внепан)

25.03.22 85 км – Михнево 46 км

27.03.22 Орудьево -Семхоз 54 км с ГД

Апрель (194 км)
2.04.22 Фроловская – Лесодолгоруково 57 км с ГД

3.04.22 Радонеж- Калистово 25км с ГР (первое закрытие сезона)

6.04.22 Кузяево-Назарьево 42 км

9-10 04.22 Калистово 35 км закрытие с ГД в субботу и с ГР в воскресенье с ночевкой

17.04.22 Калистово 35 км второе закрытие с ГД


В этом сезоне я попыталась освоить коньковый ход (взяла пять уроков с тренером, ну и сама несколько раз съездила на коньковых лыжах в Ромашково и Альфа-бицу). Нельзя сказать, что я теперь свободно еду коньком, но по крайней мере пытаюсь, когда это уместно. А уместно было всю весну, так как был феерический наст.
Каталась 11 раз с группой Рыжавского и 11 раз с группой Дмитриева, 2 раза с Осей, 3 раза с Васей и еще один с ними обоими, и много раз одна. Ездила на четырехдневный новогодний лыжный выезд. Бегала Московский WHITE, на котором улучшила свой рекорд по дневному пробегу, теперь это 74 км.
Закрывала сезон четыре раза (по два с каждой группой).
В общем, сезон был потрясающий, хочу еще.

P.S. В посте использовались фотографии участников лыжных походов.

Comments

[apotap.livejournal.com]

Отличный сезон! Весна в этом году позволила в полной мере насладиться лыжами )

[rys6.livejournal.com]

Да, пока была на Байкале, думала: Байкал — прекрасно, но наст то я пропущу. Но нет, он меня дождался!

[samavara.livejournal.com]

Офигеть! Просто здорово! Мы со своим десятком выходов километров по 5-6 скромно стоим в сторонке:)

[rys6.livejournal.com]

Аппетит приходит во время еды:) Еще семь лет назад я тоже каждую зиму ограничивалась десятком выходов по 10 км. А потом начала ходить в группу Рыжавского. Первые годы было трудно и я казалась себе невероятно крутой, набегая за сезон по 400-500 км, потом стало легко. А в этом году показалось мало. Добавила группу Дмитриева. так что теперь я знаю, что я совсем не крутая, а натуральный слабачек. Сильные члены этой группы мало того, что бегут куда быстрее меня, пробегают традиционную дмитровскую сотню в конце февраля, на которую я пока не решилась, так ещё и накатали за этот сезон больше 2000 км (многие), а некоторые даже больше 3000. Так что я тоже скромно стою в сторонке:)

[samavara.livejournal.com]

И все равно — очень здорово! Но все же, боюсь, сильно увеличивать нагрузки в 45+ не стоит, так что сами будем стараться побольше кататься.

[rys6.livejournal.com]

Я начала ходить с группой в 48. Моя форма сейчас (в 53) лучше, чем когда-либо в жизни и это постепенное увеличение нагрузки. Девочка, которая пришла в ГД в 35 (с нуля) пробежала сотню в первый же сезон:)

[samavara.livejournal.com]

Ну, 35 — немного поменьше, чем 45:) И еще после ковида дыхалка совсем не ах, и так-то была слабенькая.

[rys6.livejournal.com]

Я за сотню сходу и не агитирую:) Вообще, если вдруг хочется, есть несколько совершенно открытых групп походов выходного дня разной силы. Большинство из них ходит круглый год пешком и на лыжах. Можно начинать с группы с самой небольшой нагрузкой. Я просто вообще ничего про такие группы не знала и практически случайно попала в ГР, которая из средних. Есть группы, которые неторопливо идут 20 км с большим перерывом на обед.

[samavara.livejournal.com]

Возьму на заметку на следующий сезон, может, отважусь:)

[salariman.livejournal.com]

прекрасные снимки

[xenophont.livejournal.com]

Потрясающе! Мне особенно нравится, что ты все записала, прямо сердце радуется смотреть на циферки и порядочек. И фото ещё!

[rys6.livejournal.com]

О, с записью отдельное приключение: я всё записывала прямо по факту катания в телефон, сначала просто так, а когда стало ясно, что сезон выходит выдающийся, то следила, чтобы ничего не пропустить. Но 16 апреля я не каталась на лыжах, а открывала водный сезон на паводковой речке Каширке. И, конечно, пару раз кильнулась — это ж паводок. И телефон умер. Когда я завела новый, то выяснилось, что в каких-то там облаках сохранилось совершенно всё, кроме этих записей — единственного, чего мне было жалко. И тогда я подумала, что я ведь всегда брала с собой навигатор. Выгрузила из архива все треки и восстановила записи. Выяснилось, что не записаны только несколько занятий с тренером (они были в почившей в России Страве), но там километраж был понятен, а даты легко нашлись по истории платежей. так что гаджеты фиксируют нашу жизнь...

[xenophont.livejournal.com]

Ого, и ты все это восстановила! Тем более респект.

[Саша Пахомов (from livejournal.com)]

Как замечательно, думал, что снег уже давно сошёл. Я самое позднее 10 апреля в Битце катался и снегу было уже очень мало.
В этом году аж в начале марта закончил из-за подвёрнутой на бакшеевской масленице ноги. Вообще опыт интересный: именно понимание слова "надо"-4 с лишним км до электрички добраться необходимо хоть тушкой, хоть чучелом. Сейчас же уже, хоть и со страхом, но через ступеньку бегаю.

[rys6.livejournal.com]

В этом сезоне 17 апреля в Калистово было полноценное катание с хорошим скольжением и сухими ногами. А так, знаю людей, которые и в эту субботу катались.
Удачного восстановления ноге. Тейпирование рулит. Я после прошлогодней травмы на большие нагрузки превентивно тейпирую голеностоп. Правда лыжи к таким нагрузкам не относятся, вот коньки и крутые спуски по сыпухе — да.

[Саша Пахомов (from livejournal.com)]

Спасибо. Тут скорее вопрос растяжки после травмы. Так при обычной ходьбе всё незаметно, но вот при повышении нагрузки сказывается. Бег по лестнице как раз нагрузка в несколько раз большая и есть. Приблизительно, это как растяжка у скалолазов или гимнастов просто на сгибание и маховая. Понятно, что вторая больше, а хочется увеличить первую. Заниматься этим просто надо.